イライラにいい薬膳茶②【リフレッシュしたい】

食生活の乱れや寝不足、ストレスなど、心身に負担がかかると自律神経が乱れがちになり、イライラや不安を引き起こしやすくなります。

イライラに良い薬膳茶を飲んでみてはいかがでしょうか？

今回はジャスミンを使ったリフレッシュするブレンド例です。

【ジャスミン＋ロンジン茶＋レモングラス】

ジャスミンは、不安・不眠に作用し、気分をリフレッシュさせてくれます。レモングラスは心身の疲労回復にとてもいい素材です。イライラ、カッカとした頭を冷ましてくれる緑茶＝ロンジン茶でリフレッシュしてみてください。

注意・・・妊娠中の方、イネアレルギーの方、不眠症の方、胃腸が冷えている時は飲用不可。